お酢であなたも冬太りを解消!

なかなか痩せない冬の時期、職場やご家族でもイベント行事も多く、つい食べ過ぎてしまうことも多いのではないでしょうか。また、寒さで体が縮こまり、新陳代謝も悪くなり、疲れやストレスを溜めやすい時期でもあります。そんなこの時期、ご家庭で「お酢」を取り入れてみてはいかがでしょうか。特にお子さまや酸味が苦手な方も食べやすい通販の合わせ酢がお勧めです。

そもそもお酢の主成分である「クエン酸」には体に溜まった疲労物質や脂肪燃焼効果が高い働きがあります。また、体を弱アルカリ性に保つ働きがあり、腎臓の働きを促す効果もあります。腎臓は体の「気」を作る場所。血液の循環や食べたものを濾過し、エネルギーに変える臓器です。むくみや冷え性改善も期待されます。

例えば鍋の美味しいこの季節。ご家庭それぞれの味覚にあった三杯酢を作るのはお勧めです。お砂糖とお醤油の量を調整し、ご家庭それぞれの味覚にあった合わせ酢を作るのも効果的。また、さっと茹でた季節のお野菜に、またお肉やお魚料理に合わせ酢をかければかんたんで手軽に美味しく召し上がれます。

自分だけの合わせ酢、みなさんも是非お試しください!